Строим широкие плечи 31.03.2016 читать 5 мин. 0 36 31.03.2016 читать 5 мин. 0 36 Статья о том, как накачать широкие плечи через несколько недель тренировок по описанной программе. Важность правильного выполнения техник и знание мышц. Описание дельтовидных мышц и их функций. бодибилдинг тренировки плечи Перепост Прочитать полностью